MET 教練培訓: Movement Efficiency Training Course

This post in Chinese was translated by Pitt Tseng of Let’s Move TAIWAN.
This AFAA and ACE accredited course will be conducted by Marcel Daane on 14 January 2011, at Twin Towers Fitness Center.
Do check out the FACEBOOK event page for updates and follow us on Twitter! @METmethod
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M.E.T (Movement Efficiency Training ) 教練培訓

什麼是M.E.T ?

藉由神經科學所啓發的頂尖系統, 讓M.E.T 漸層動作模式優質啓動大腦與身體, 教導身體如何動的極有效率.
發展有效率的動作模式進程與逆程取決於神經系統有多迅速. 這個由 ACE (美國運動學會)學分認可的課程會教你如何有效率與組織的將動作進程分層次的讓你的客戶激發其動作能力. 所以他們會學到動的更有效率, 這樣的方式讓身體更有動的自信.

此系統可應用在任何形態的器材上, 不論是固定或移動式設備. 但是我們強烈建議使用 Sandbells (砂鈴)

在這個課程結束後你擁有以下能力:

–        對於身體活動,情緒, 學習與記憶是如何影響大腦和身體關連有基本瞭解.
–        瞭解如何使用sandbell (砂鈴) 來訓練基礎動作模式
–        瞭解如何將動作模式層級化讓大腦與身體間有著最佳的效果
–        瞭解如何修正動作模式以迎合不同族群與多元目標
–        學習給各種程度客戶有效的 MET 訓練課
–        更多想法啓發你創造與眾不同的訓練模式
M.E.T 適合哪些領域的專家參與?

–個人體適能教練 /  讓動作系統化編排與豐富創意, 提升訓練動機與效果
–團體課程老師  / 不同角度的動作分析, 提供學生適當調整, 促進教學效益.

–專項教練/體能教練 /  銜接傳統肌力訓練與技巧操練(Exercise drills ), 提升訓練經濟性與運動員表現.

結合神經科學與運動領域的課程, 瞭解運動過程如何影響大腦與身體

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